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昔は肌がきれいだと言われていましたが最近はお肌の調子が余りよくなくて、特に目の周りなんかガサガサになってしまっています。

とくに仕事が忙しくて寝不足の時には悲惨な状態になっています。

以前はどちらかと言えば脂質タイプのお肌だと思っていましたが、最近ではエステへ行くと(ごくたまにですが)乾燥肌ですねと言われる様になりました。

加齢が原因なのかそれとも乾燥したオフィスにいるからそうなるのか。

とにかくこのままでは老人の肌みたいになってしまいそうで怖いです。

ネットで色々乾燥肌対策について調べてみましたが、どうやら効果の高いコスメ、バランスの良い食事、良質な睡眠、適度な運動というこの4つのポイントを抑えなくてはならない事がわかりました。

いくら高いコスメを使っていても普段の生活が乱れていると自律神経が狂ったり、新陳代謝が悪くなったりでお肌に栄養がまわらなくなるそうです。

という事でこのポイントをクリアーすべく努力しています。